O estudo divulgado na CNN, baseou-se em dados de sono recolhidos a partir de monitores usados por mais de 85 mil volunt\u00e1rios do UK Biobank Study (banco de dados que cont\u00e9m informa\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas e de sa\u00fade sobre mais de meio milh\u00e3o de brit\u00e2nicos)<\/p>\n
Para efeitos da pesquisa, os investigadores compararam essas informa\u00e7\u00f5es sobre o sono a relatos pessoais de bem-estar e humor e apuraram que indiv\u00edduos com um ciclo de sono desequilibrado apresentam um risco mais elevado de sofrer de depress\u00e3o e de ansiedade.<\/p>\n
\u201cOs problemas de sa\u00fade associados a ser uma \u2018coruja noturna\u2019 s\u00e3o provavelmente resultado de ser uma \u2018coruja noturna\u2019 a viver no mundo de pessoas matinais, o que leva a uma perturba\u00e7\u00e3o nos ritmos circadianos do corpo\u201d, explicou a especialista em sono Kristen Knutson, professora associada de neurologia e medicina preventiva na Escola de Medicina Feinberg da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos.<\/p>\n
Pesquisas pr\u00e9vias j\u00e1 haviam detectado uma associa\u00e7\u00e3o entre depress\u00e3o e ciclos do sono.<\/p>\n
De acordo com Jessica Tyrrell, l\u00edder do estudo e professora s\u00eanior da Faculdade de Medicina da Universidade de Exeter, no Reino Unido: \u201cdesafiar o nosso rel\u00f3gio biol\u00f3gico interno parece estar altamente associado a n\u00edveis de depress\u00e3o, e ter um desalinhamento maior foi associado a maiores chances de depress\u00e3o\u201d.<\/p>\n
Acrescentando: \u201cembora a evid\u00eancia mais forte seja de trabalhadores que trocam turnos, com alguns estudos sugerindo que esses indiv\u00edduos t\u00eam uma preval\u00eancia maior de depress\u00e3o e n\u00edveis de sa\u00fade e bem-estar mais baixos\u201d.<\/p>\n
\u201cSe \u00e9 uma pessoa matutina, tem menos probabilidade de ter depress\u00e3o e mais probabilidade de relatar um maior bem-estar. Isso pode ser em parte devido ao fato de que as pessoas matutinas t\u00eam menos probabilidade de ter \u2018jet lag social’\u201d, concluiu Tyrrell.<\/p>\n
Fonte: Informe Baiano<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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