{"id":3786,"date":"2019-10-11T07:44:49","date_gmt":"2019-10-11T10:44:49","guid":{"rendered":"http:\/\/blogopara.com.br\/?p=3786"},"modified":"2019-10-11T07:44:58","modified_gmt":"2019-10-11T10:44:58","slug":"se-voce-pretende-ser-feliz-saia-do-facebook","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/2019\/10\/11\/se-voce-pretende-ser-feliz-saia-do-facebook","title":{"rendered":"Se voc\u00ea pretende ser feliz, saia do Facebook"},"content":{"rendered":"
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A recomenda\u00e7\u00e3o de se desconectar das\u00a0redes sociais<\/a>\u00a0existe praticamente desde o nascimento dos\u00a0smartphones<\/a>. A facilidade e o imediatismo para ter acesso a qualquer momento, em qualquer lugar, permite que os usu\u00e1rios estejam permanentemente conectados e provocou diversas formas de v\u00edcio tecnol\u00f3gico: do medo de ver, atrav\u00e9s da rede, como os seus amigos se divertem sem voc\u00ea at\u00e9 a nomofobia (medo de sair de casa sem o celular). Agora, um novo estudo do\u00a0The Happiness Research Institute<\/a>\u00a0conclui que, em apenas uma semana, as pessoas que deixam de utilizar o\u00a0Facebook<\/a>\u00a0se sentem mais felizes e menos preocupadas.<\/p>\n

Os autores do estudo dividiram os 1.095 participantes em dois grupos. Os do primeiro n\u00e3o deveriam se conectar ao Facebook por sete dias; j\u00e1 os do grupo-controle continuaram usando a rede normalmente. Durante esse tempo, os pesquisadores mediram estados de \u00e2nimo como a felicidade, a tristeza, a preocupa\u00e7\u00e3o, a raiva, o entusiasmo e os sentimentos de solid\u00e3o e depress\u00e3o.<\/p>\n

No \u00faltimo dia do experimento, os cientistas perguntaram como os participantes se sentiam. E as mudan\u00e7as foram evidentes: os que haviam deixado de usar a rede social admitiram estavam mais felizes e menos tristes e solit\u00e1rios. Al\u00e9m dos sentimentos positivos, perceberam um aumento em sua atividade social cara a cara e menos dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m tiveram a sensa\u00e7\u00e3o de que tinham desperdi\u00e7ado menos tempo ao longo da semana do estudo.<\/p>\n

Essas conclus\u00f5es coincidem com as declara\u00e7\u00f5es de muitos especialistas de que os usu\u00e1rios das redes sociais s\u00f3 mostram em seu perfil a parte da vida que desejam que os outros vejam: as boas not\u00edcias \u2013 61% das pessoas publicam s\u00f3 as coisas boas que lhe acontecem \u2013, as fotos retocadas, o enquadramento pensado e que parece casual… Projetam uma vida irreal que faz com que metade dos usu\u00e1rios tenha inveja das experi\u00eancias que os demais compartilham em seus perfis. E que um ter\u00e7o sinta inveja da aparente felicidade de seus contatos do Facebook. Segundo os especialistas do The Happiness Research Institute, as redes sociais \u201cs\u00e3o como um canal que s\u00f3 transmite boas not\u00edcias, um fluxo constante de vidas editadas que distorcem nossa imagem da realidade\u201d. Assim, o bem-estar dos usu\u00e1rios \u00e9 condicionado pelo que os demais pensam e pelo n\u00famero de\u00a0likes<\/em>\u00a0que conseguem no fim do dia.<\/p>\n

Uma das dificuldades dos pesquisadores para desenvolver o estudo foi a impossibilidade de controlar se os participantes se resistiam \u00e0 tenta\u00e7\u00e3o de entrar no Facebook. Em m\u00e9dia, 94% dos usu\u00e1rios visitam seu perfil de maneira autom\u00e1tica e rotineira. Por isso, os cientistas pediram que os participantes desinstalassem o aplicativo de seus aparelhos. Apesar dos conselhos e da apresenta\u00e7\u00e3o volunt\u00e1ria ao experimento, 13% deles n\u00e3o conseguiram passar esse tempo sem entrar no perfil e checar as notifica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Com respeito \u00e0s limita\u00e7\u00f5es do estudo, os pesquisadores reconhecem que a predisposi\u00e7\u00e3o p\u00f4de ter afetado os resultados. Os participantes eram volunt\u00e1rios \u2013 embora designados aos grupos de forma aleat\u00f3ria \u2013, o que poderia significar que, de alguma forma, estavam interessados em deixar de usar o Facebook ou a come\u00e7ar a utiliz\u00e1-lo por menos tempo. Os resultados podem se dever, em parte, ao efeito placebo: os participantes esperavam se sentir melhor ao se desconectarem.<\/p>\n

Essa n\u00e3o \u00e9 a primeira pesquisa indicando que muitos usu\u00e1rios seriam mais felizes se utilizassem menos as redes sociais. O estudo\u00a0O Uso do Facebook Prediz uma Diminui\u00e7\u00e3o no Bem-Estar do Usu\u00e1rio<\/em><\/a>, realizado em 2013 pela Universidade de Michigan, mostra que os n\u00edveis de satisfa\u00e7\u00e3o com a vida dos participantes diminuiu ao longo da pesquisa com o uso constante do Facebook. Outro estudo, realizado em 2013 pela Universidade Humboldt e a Universidade T\u00e9cnica de Darmstadt, ambas da Alemanha, concluiu que uma de cada tr\u00eas pessoas se sente mal e mais insatisfeita depois de visitar o Facebook. O estudo,\u00a0A Inveja no Facebook: Uma Amea\u00e7a Escondida para a Satisfa\u00e7\u00e3o do Usu\u00e1rio<\/a>,\u00a0<\/em>descobriu que isso acontece porque eles sentem inveja, que desemboca em frustra\u00e7\u00e3o, amargura e solid\u00e3o.<\/p>\n

Fonte: El Pa\u00eds<\/pre>\n<\/div>\n
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Estudo mostra que, em apenas uma semana, quem deixa de usar a rede social tem n\u00edveis mais elevados de bem-estar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[273],"tags":[934,659],"class_list":["post-3786","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mundo","tag-bem-estar","tag-facebook"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"mantranews-slider-large":false,"mantranews-featured-medium":false,"mantranews-featured-long":false,"mantranews-block-medium":false,"mantranews-carousel-image":false,"mantranews-block-thumb":false,"mantranews-single-large":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Reda\u00e7\u00e3o geral","author_link":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/author\/blogopara"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Estudo mostra que, em apenas uma semana, quem deixa de usar a rede social tem n\u00edveis mais elevados de bem-estar","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3786"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3788,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3786\/revisions\/3788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}