{"id":54836,"date":"2023-07-12T10:35:00","date_gmt":"2023-07-12T13:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogopara.com.br\/?p=54836"},"modified":"2023-07-11T19:39:32","modified_gmt":"2023-07-11T22:39:32","slug":"como-diminuir-o-tempo-de-tela-dos-filhos-nas-ferias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/2023\/07\/12\/como-diminuir-o-tempo-de-tela-dos-filhos-nas-ferias","title":{"rendered":"Como diminuir o tempo de tela dos filhos nas f\u00e9rias?"},"content":{"rendered":"
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<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Com a chegada de junho, tamb\u00e9m chega uma \u00e9poca esperada pelas crian\u00e7as brasileiras: as f\u00e9rias escolares . Mas, se antes esse per\u00edodo era marcado por brincadeiras na rua, bagun\u00e7a e novas amizades, a nova fonte de divers\u00e3o dos pequenos agora \u00e9 outra \u2013 as telas.<\/p>\n

Sem tempo de preparar atividades e brincadeiras, muitos pais aderem aos celulares e videogames para o entretenimento dos filhos nesse per\u00edodo. Celulares, tablets, computadores, videogames e televisores s\u00e3o os novos companheiros das crian\u00e7as nos hor\u00e1rios livres.<\/p>\n

\u00c9 o que conta a \u00faltima pesquisa divulgada pelo Comit\u00ea Gestor da Internet no Brasil: houve um aumento significativo no percentual de crian\u00e7as, na faixa et\u00e1ria de 9 a 10 anos, que acessam a internet. O aumento foi de quase 15 pontos percentuais, passando de 79% em 2019 para 92% em 2021.<\/p>\n

\u201cDesde o in\u00edcio da inf\u00e2ncia, tem sido observado que as telas t\u00eam efeitos negativos\u201d, explica o pesquisador e neuroeducador Fernando Henrique Lino. O especialista cita a pesquisa da Universidade da Calif\u00f3rnia que demonstra que crian\u00e7as que passam mais de duas horas na frente de telas t\u00eam a probabilidade de desenvolver problemas como hipertens\u00e3o, diabetes, sedentarismo e obesidade.<\/p>\n

\u201cJ\u00e1 quando se trata da sa\u00fade mental , as telas podem agir como catalisadores. Por exemplo, se uma crian\u00e7a j\u00e1 tem dificuldades em socializar com outras crian\u00e7as, as redes sociais podem intensificar sentimentos de solid\u00e3o e lev\u00e1-la a se isolar socialmente, entrando em bolhas digitais. Isso foi comprovado por v\u00e1rios artigos, que mostram que o relacionamento entre pais e filhos influencia bastante o comportamento deles nas redes sociais\u201d, complementa.<\/p>\n

Lino detalha que se o relacionamento dos filhos com os pais s\u00e3o menos saud\u00e1veis e h\u00e1 menos tempo de qualidade com eles, as crian\u00e7as tendem a buscar mais contato online com outras pessoas, o que pode resultar em envolvimento em din\u00e2micas perigosas.<\/p>\n

O uso excessivo de telas tamb\u00e9m pode afetar profundamente a autoestima das crian\u00e7as. Elas s\u00e3o ainda mais vulner\u00e1veis \u00e0 compara\u00e7\u00e3o e aos efeitos da distor\u00e7\u00e3o de imagem promovida pelas redes sociais. \u201cElas tendem a se comparar com os outros, o que pode levar a uma distor\u00e7\u00e3o da autoimagem e baixa autoestima\u201d, diz a educadora parental com especializa\u00e7\u00e3o em An\u00e1lise de Perfil e Neuroci\u00eancia Comportamental, Stella Azulay.<\/p>\n

\u201cO tempo excessivo de tela retira a crian\u00e7a do mundo real, limitando sua capacidade de criatividade e intera\u00e7\u00e3o com o ambiente ao seu redor. O uso de telas pode se tornar viciante\u201d, complementa.<\/p>\n

E, nas f\u00e9rias, sem a intera\u00e7\u00e3o social promovida pela escola, as crian\u00e7as deixam de brincar com amigos e se envolver em atividades ao ar livre, coisas que s\u00e3o extremamente importantes para sua forma\u00e7\u00e3o e sa\u00fade mental.<\/p>\n

O que fazer?<\/h3>\n

\u00c9 consenso entre os especialistas que, nas f\u00e9rias, os pais precisam dedicar mais tempo de qualidade aos filhos, mas \u00e9 importante frisar que existem diferentes estrat\u00e9gias para diferentes faixas et\u00e1rias.<\/p>\n

\u201cUma coisa \u00e9 colocar em pr\u00e1tica uma estrat\u00e9gia para reduzir o tempo de tela de uma crian\u00e7a de 7 anos, e outra coisa \u00e9 lidar com um adolescente de 15 anos. Obviamente, eles est\u00e3o lidando com ferramentas muito diferentes, e os adolescentes t\u00eam demandas de independ\u00eancia, enquanto as crian\u00e7as de 7 anos precisam de supervis\u00e3o quase integral enquanto est\u00e3o nas telas. Para isso, existem ferramentas diferentes\u201d, aconselha Lino.<\/p>\n

J\u00e1 que a sociabilidade oferecida pela escola deixa de ser poss\u00edvel em julho, para crian\u00e7as mais novas, vale incentivar a intera\u00e7\u00e3o com amigos do condom\u00ednio, pr\u00e9dio, rua ou da escola, convidando-os para brincar ou visitar um ao outro, al\u00e9m de levar as crian\u00e7as para parques ou espa\u00e7os ao ar livre.<\/p>\n

Brincadeiras ao ar livre, jogos de tabuleiro e leituras s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para qualquer crian\u00e7a aproveitar o recesso escolar. \u201cTudo depende da estrutura familiar e dos hobbies que eles t\u00eam. \u00c9 importante considerar a cultura da fam\u00edlia e suas prefer\u00eancias\u201d, complementa Karla Lacerda, pedagoga e diretora do Col\u00e9gio Progresso Bil\u00edngue Santos.<\/p>\n

Para filhos mais velhos, incentivar a busca por hobbies tamb\u00e9m \u00e9 algo positivo. Seja m\u00fasica, pintura, escrita, fotografia ou culin\u00e1ria, ter um hobby mant\u00e9m a mente ocupada e faz muito bem \u00e0 sa\u00fade mental.<\/p>\n

O voluntariado tamb\u00e9m \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o. Seja em um abrigo de animais, uma institui\u00e7\u00e3o de caridade ou uma a\u00e7\u00e3o comunit\u00e1ria, o voluntariado oferece uma oportunidade valiosa para seu filho se conectar com os outros e fazer a diferen\u00e7a na comunidade.<\/p>\n

Antes de aplicar essas mudan\u00e7as, \u00e9 preciso conversar com as crian\u00e7as e deixar muito claro o que elas significam, afirma Lacerda. \u201c\u00c9 muito interessante estabelecer limites e ter conversas sobre isso. N\u00e3o adianta impor limites sem que sejam entendidos e absorvidos por todas as partes. Portanto, \u00e9 importante ter muitas conversas e entender como o seu filho e a sua fam\u00edlia se relacionam com o uso das telas.\u201d<\/p>\n

Lino afirma que, quanto antes os pais estabelecerem limites para a utiliza\u00e7\u00e3o da tecnologia , melhor para toda a fam\u00edlia, j\u00e1 que eles enfrentar\u00e3o menos resist\u00eancia dos filhos.<\/p>\n

\u201cNo cen\u00e1rio em que os pais esperam o m\u00e1ximo para dar um celular para a crian\u00e7a, \u00e9 recomendado fazer um termo de compromisso. Eu inclusive sugiro que os pais o escrevam e deixem claro quais ser\u00e3o as responsabilidades do filho em rela\u00e7\u00e3o ao aparelho. Faz\u00ea-lo assinar esse compromisso cria um marco e ajuda a crian\u00e7a a entender que, ao receber o aparelho, ela ganha novas responsabilidades. Isso diminui a probabilidade de situa\u00e7\u00f5es sa\u00edrem do controle\u201d, conta o especialista.<\/p>\n

Vale lembrar que as telas podem sim ter benef\u00edcios nesses momentos, mas \u00e9 preciso ter cuidado. Para Lino, tudo depende dos h\u00e1bitos de consumo de telas e da intera\u00e7\u00e3o com a tecnologia que a fam\u00edlia j\u00e1 tem durante o per\u00edodo escolar.<\/p>\n

\u201c\u00c9 importante lembrar que muitos jogos utilizam telas e videogames, e possuem uma din\u00e2mica social importante, especialmente para crian\u00e7as. \u00c9 comum que eles joguem juntos durante as f\u00e9rias com seus colegas de classe. Portanto, \u00e9 importante considerar esses aspectos\u201d, diz. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio excluir as telas da vida dos pequenos, mas sim us\u00e1-las com consci\u00eancia e responsabilidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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