Profissionais alertam sobre a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e alimenta\u00e7\u00e3o balanceada desde cedo para prevenir doen\u00e7as<\/p>\n
O Minist\u00e9rio da Sa\u00fade registra que 3,1 milh\u00f5es de crian\u00e7as de at\u00e9 10 anos t\u00eam obesidade m\u00f3rbida no Pa\u00eds. O n\u00famero \u00e9 alarmante, tanto que a Pol\u00edtica Nacional de Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o (PNAN) reconhece a obesidade como um problema de sa\u00fade p\u00fablica e que precisa de urgente aten\u00e7\u00e3o, pois pode gerar graves consequ\u00eancias ao longo da vida do indiv\u00edduo como doen\u00e7as card\u00edacas e diabetes.<\/p>\n
A pediatra e docente do Instituto de Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica (IDOMED), Eucilene Kassya, explica que a obesidade em crian\u00e7as e adolescentes \u00e9 multifatorial. \u201cEla \u00e9 influenciada por fatores ambientais, gen\u00e9ticos, epigen\u00e9ticos, end\u00f3crino-metab\u00f3licos e comportamentais. Entre eles, podemos citar problemas que iniciam ainda na gesta\u00e7\u00e3o como, grande ganho de peso materno durante a gravidez, o tabagismo, prematuridade, a aus\u00eancia de amamenta\u00e7\u00e3o, sedentarismo, disbiose intestinal, priva\u00e7\u00e3o de sono, exposi\u00e7\u00e3o a desreguladores end\u00f3crinos, dentre outros\u201d, pontua a Dra. Eucilene Kassya.<\/p>\n
Segundo a especialista, por ser multifatorial,\u202fa doen\u00e7a exige interven\u00e7\u00f5es integradas de diversos profissionais, incluindo nutricionistas e psic\u00f3logos, para\u202fdeter o avan\u00e7o do ganho de peso e garantir o pleno desenvolvimento do paciente durante a inf\u00e2ncia. A pediatra orienta que a melhor forma de tratamento \u00e9 sempre a preven\u00e7\u00e3o, atrav\u00e9s de h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis para a fam\u00edlia toda, como ado\u00e7\u00e3o de dieta balanceada e atividade f\u00edsica. \u201cAs brincadeiras ao ar livre, por exemplo, s\u00e3o fundamentais para as crian\u00e7as se movimentarem ativamente de forma prazerosa, com benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade e ao bem-estar. Jogar bola, correr e andar de bicicleta, skate ou patins s\u00e3o \u00f3timas alternativas para manter as crian\u00e7as em movimento e ainda colaborar com desenvolvimento da parte f\u00edsica e da parte cognitiva\u201d, explica a pediatra.<\/p>\n
\nRevers\u00edvel<\/p>\n
A pediatra faz quest\u00e3o de destacar que a obesidade infantil pode sim ser revertida com o tratamento adequado. \u201cO ideal \u00e9 procurar um pediatra para avaliar a possibilidade da doen\u00e7a e de suas comorbidades. Muitas vezes ser\u00e1 necess\u00e1rio que a crian\u00e7a seja vista tamb\u00e9m por um nutricionista, por um educador f\u00edsico ou mesmo um fisioterapeuta. No caso de dist\u00farbios do comportamento, como compuls\u00e3o e bulimia, que podem estar associados \u00e0 obesidade, bem como na presen\u00e7a de depress\u00e3o, ou autoestima muito comprometida, o psic\u00f3logo tamb\u00e9m ser\u00e1 indicado\u201d, orienta.<\/p>\n
\nAlimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/p>\n
A nutricionista do curso de nutri\u00e7\u00e3o da Est\u00e1cio, Rebeca Antunes Beraldo, destaca que a forma\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis, com a exist\u00eancia de rotina alimentar e dieta balanceada desde a inf\u00e2ncia \u00e9 de fundamental import\u00e2ncia para as crian\u00e7as. \u201cA alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel deve come\u00e7ar dentro de casa, com o exemplo dos pais. Atitudes negativas dos pais durante as refei\u00e7\u00f5es s\u00e3o fortes preditores de problemas alimentares, principalmente a recusa da alimenta\u00e7\u00e3o durante a inf\u00e2ncia\u201d.<\/p>\n
Ela explica que adequar os alimentos que a crian\u00e7a deve dar prefer\u00eancia em cada hor\u00e1rio do dia \u00e9 extremamente importante para que ela consiga consumir os diversos nutrientes necess\u00e1rios para o seu crescimento e desenvolvimento adequado, sem cometer excessos. \u201cCriando uma rotina, a crian\u00e7a estar\u00e1 habituada a consumir alimentos mais nutritivos. Na pr\u00e1tica, funcionaria com o est\u00edmulo do consumo de frutas, cereais e leite no hor\u00e1rio da manh\u00e3; um almo\u00e7o composto por arroz, feij\u00e3o, verduras, legumes e carnes magras; um lanche da tarde contendo frutas e leite; um jantar semelhante ao almo\u00e7o ou uma sopa ou um lanche com alimentos in natura e, caso a crian\u00e7a sinta fome antes de dormir, o consumo de leite e um cereal integral\u201d.<\/p>\n
Para a nutricionista, seguir as refei\u00e7\u00f5es favorece que a crian\u00e7a n\u00e3o crie o h\u00e1bito de ficar \u201cbeliscando\u201d ao longo do dia e adquira o h\u00e1bito de comer alimentos que s\u00e3o considerados como \u201ccalorias vazias\u201d como balas, doces, salgadinhos, embutidos e fast foods.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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