No dia 14 de agosto, comemora-se o Dia do Cardiologista. A data serve para valorizar esses profissionais que cuidam de um dos bens mais preciosos do ser humano e tamb\u00e9m alertar sobre os cuidados com o cora\u00e7\u00e3o. Importante dizer que o Cardi\u00f4metro, indicador da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), contabilizou em seu \u00faltimo levantamento mais de 113.500 mil mortes por doen\u00e7as cardiovasculares no Brasil desde 1\u00ba de janeiro deste ano.<\/p>\n
Em dados mais abrangentes, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) tamb\u00e9m compartilha que cerca de 17,5 milh\u00f5es de pessoas morrem todos os anos devido a patologias card\u00edacas. Al\u00e9m disso, apenas no Brasil, segundo a SBC, estima-se que 400 mil pessoas tenham a possibilidade de morrer anualmente por problemas card\u00edacos. O tema, portanto, merece a aten\u00e7\u00e3o de toda a sociedade para que haja iniciativas de combate \u00e0 doen\u00e7a e a normaliza\u00e7\u00e3o dos cuidados com o corpo integralmente.<\/p>\n
De acordo com o m\u00e9dico cardiologista J\u00falio C\u00e9sar Filho, do Instituto de Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica (IDOMED), as doen\u00e7as cardiovasculares s\u00e3o as principais causas de morte tanto entre homens quanto entre mulheres. Ele tamb\u00e9m ressalta a import\u00e2ncia de estar alerta a sinais que indiquem patologias card\u00edacas, como dores repentinas no peito ap\u00f3s o exerc\u00edcio. \u201cSe anteriormente voc\u00ea realizava esse mesmo exerc\u00edcio e n\u00e3o sentia dor, mas passou a sentir, \u00e9 preciso ficar atento. Al\u00e9m disso, se voc\u00ea come\u00e7a a sentir cansa\u00e7o sem causa aparente, as pernas incham no final da tarde e acorda \u00e0 noite com falta de ar a ponto de ter que se levantar da cama para melhorar, s\u00e3o sinais de aten\u00e7\u00e3o\u201d, observa.<\/p>\n
O m\u00e9dico enfatiza que \u00e9 necess\u00e1rio adotar bons h\u00e1bitos de vida para minimizar a possibilidade de doen\u00e7as card\u00edacas. J\u00falio tamb\u00e9m pontua que, embora seja mais comum em pessoas mais velhas, a doen\u00e7a pode surgir em crian\u00e7as. \u201cPode ocorrer em qualquer faixa et\u00e1ria, por isso todos devem fazer check-up. Dependendo da idade e das comorbidades, o intervalo entre as consultas de preven\u00e7\u00e3o ser\u00e1 maior ou menor\u201d, explica o cardiologista.<\/p>\n
Especialista Recomenda Exerc\u00edcio F\u00edsico para a Boa Sa\u00fade do Cora\u00e7\u00e3o<\/p>\n
O professor e coordenador do curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica do UNIFACID Wyden, H\u00e9llio Linhares, compartilha que as principais formas de preven\u00e7\u00e3o e cuidados com o cora\u00e7\u00e3o est\u00e3o em dois eixos: alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos. Isso ocorre porque \u201co exerc\u00edcio f\u00edsico auxiliar\u00e1 na preven\u00e7\u00e3o e tratamento dessas patologias card\u00edacas. Nesse sentido, n\u00e3o apenas retirar\u00e1 esse indiv\u00edduo do espa\u00e7o e da comodidade do repouso, como tamb\u00e9m melhorar\u00e1 a qualidade de vida\u201d, garante. Contudo, H\u00e9llio ressalta que, para as pessoas diagnosticadas com esses problemas, \u201c\u00e9 preciso ter uma verifica\u00e7\u00e3o pelo cardiologista, pois \u00e9 ele quem qualifica e classifica o tipo de cardiopatia, o que permite direcionar os exerc\u00edcios\u201d, destaca.<\/p>\n
O professor tamb\u00e9m acrescenta uma distin\u00e7\u00e3o importante: \u201catividade f\u00edsica \u00e9 tudo aquilo que fazemos para sair do repouso sem acompanhamento, como as dan\u00e7as do TikTok, YouTube ou caminhadas que fazemos despretensiosamente pelo shopping, por exemplo\u201d, explica. Por outro lado, quando se busca \u201cmelhorar a qualidade de vida, se o objetivo \u00e9 ganhar massa muscular ou reduzir o percentual de gordura, \u00e9 necess\u00e1rio ter um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica junto\u201d, ressalta.<\/p>\n
Portanto, para manter uma boa sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, existem v\u00e1rios caminhos que podem ajudar: caminhadas, muscula\u00e7\u00e3o, treinamento de for\u00e7a ou resist\u00eancia. \u00c9 recomendado sempre buscar a avalia\u00e7\u00e3o de profissionais da \u00e1rea para identifica\u00e7\u00e3o e tratamento de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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