No dia 1\u00ba de outubro, \u00e9 comemorado o Dia Internacional das Pessoas Idosas e o Dia Nacional do Idoso. Dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia estimam que, entre idosos com 80 anos ou mais, 40% sofrem quedas todos os anos. A fisioterapeuta Camila Souza explica como alguns cuidados preventivos podem evitar quedas, que podem ser fatais.<\/p>\n
Para evitar quedas de idosos, s\u00e3o necess\u00e1rias v\u00e1rias medidas preventivas que envolvem a\u00e7\u00f5es tanto por parte dos pr\u00f3prios idosos quanto de seus cuidadores e familiares.<\/p>\n
A primeira orienta\u00e7\u00e3o, conforme a fisioterapeuta, que tamb\u00e9m \u00e9 professora do IDOMED, \u00e9 informar o idoso sobre os riscos de quedas e discutir, em conjunto, maneiras de preveni-las. \u201cA conscientiza\u00e7\u00e3o pode levar a uma abordagem mais cuidadosa e cautelosa em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s atividades di\u00e1rias. Lembrando que cada pessoa \u00e9 \u00fanica, e as estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o devem ser adaptadas \u00e0s necessidades individuais do idoso\u201d, destaca.<\/p>\n
A atividade f\u00edsica regular tamb\u00e9m \u00e9 fundamental no processo preventivo. Os exerc\u00edcios fortalecem os m\u00fasculos, melhoram o equil\u00edbrio e a flexibilidade. Outra aliada s\u00e3o as avalia\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas, que devem ser feitas regularmente.<\/p>\n
\u201cCheck-ups de rotina podem identificar problemas de sa\u00fade subjacentes ou medicamentos que possam aumentar o risco de quedas. \u00c9 uma oportunidade tamb\u00e9m de verificar, com o m\u00e9dico de confian\u00e7a, se os medicamentos do idoso podem causar efeitos colaterais que afetem o equil\u00edbrio, a vis\u00e3o ou a cogni\u00e7\u00e3o. Algumas medica\u00e7\u00f5es podem ser ajustadas ou substitu\u00eddas por alternativas mais seguras\u201d, orienta a fisioterapeuta.<\/p>\n
Se o idoso tiver dificuldade para andar, o uso de bengalas, andadores ou outros dispositivos pode ajudar a aumentar a estabilidade e prevenir quedas. Al\u00e9m disso, \u00e9 necess\u00e1rio eliminar obst\u00e1culos e tapetes soltos, instalar corrim\u00e3os em corredores e escadas, melhorar a ilumina\u00e7\u00e3o, especialmente em \u00e1reas de passagem frequente, e evitar m\u00f3veis com quinas pontiagudas.<\/p>\n
Os cal\u00e7ados usados pelos idosos tamb\u00e9m s\u00e3o importantes. O ideal \u00e9 que sejam confort\u00e1veis, tenham solas antiderrapantes e se ajustem corretamente aos p\u00e9s.<\/p>\n
\u201cSe o idoso tiver dificuldades de locomo\u00e7\u00e3o ou estiver em maior risco de quedas, considere ter um cuidador ou familiar pr\u00f3ximo para ajudar e supervisionar as atividades di\u00e1rias. Deixar uma luz de presen\u00e7a acesa no quarto e\/ou no caminho at\u00e9 o banheiro, para evitar quedas durante a noite\u201d, frisa a professora do IDOMED.<\/p>\n
De acordo com Camila Souza, as quedas podem resultar em diversas fraturas, e algumas delas s\u00e3o mais comuns devido \u00e0 fragilidade \u00f3ssea caracter\u00edstica dessa faixa et\u00e1ria. As principais fraturas que os idosos podem sofrer em consequ\u00eancia de quedas s\u00e3o fratura de quadril, de punho, da coluna vertebral, do f\u00eamur e das costelas<\/p>\n
\u201cA fratura de quadril \u00e9 uma das les\u00f5es mais graves e comuns em idosos ap\u00f3s quedas. Pode requerer cirurgia e reabilita\u00e7\u00e3o prolongada, al\u00e9m de aumentar a depend\u00eancia do idoso em atividades di\u00e1rias. As quedas, ainda, podem causar fraturas nas v\u00e9rtebras da coluna, o que pode levar a dor cr\u00f4nica, redu\u00e7\u00e3o da estatura e at\u00e9 deformidades\u201d, diz a especialista.<\/p>\n
Al\u00e9m das fraturas, as quedas tamb\u00e9m podem causar outras les\u00f5es, como cortes, contus\u00f5es, hematomas e les\u00f5es na cabe\u00e7a. Segundo a profissional, \u00e9 importante que qualquer queda seja levada a s\u00e9rio e que o idoso receba atendimento m\u00e9dico imediato, mesmo que n\u00e3o apresente sintomas graves. \u201cO tratamento adequado e a reabilita\u00e7\u00e3o oportuna podem ajudar a minimizar as complica\u00e7\u00f5es e melhorar a recupera\u00e7\u00e3o do idoso. Prevenir quedas em primeiro lugar, adotando medidas preventivas, \u00e9 fundamental para proteger a sa\u00fade e a seguran\u00e7a dos idosos\u201d, finaliza a fisioterapeuta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No dia 1\u00ba de outubro, \u00e9 comemorado o Dia Internacional das Pessoas Idosas e o Dia Nacional do Idoso. Dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia estimam que, entre idosos com 80 anos ou mais, 40% sofrem quedas todos os anos. A fisioterapeuta Camila Souza explica como alguns cuidados preventivos podem evitar quedas, que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":57744,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[203],"tags":[],"class_list":["post-57743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-juazeiro"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30.jpeg","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30.jpeg",500,333,false],"thumbnail":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30-300x200.jpeg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30.jpeg",500,333,false],"large":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30.jpeg",500,333,false],"1536x1536":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30.jpeg",500,333,false],"2048x2048":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30.jpeg",500,333,false],"mantranews-slider-large":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30.jpeg",500,333,false],"mantranews-featured-medium":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30-420x307.jpeg",420,307,true],"mantranews-featured-long":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30-300x333.jpeg",300,333,true],"mantranews-block-medium":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30-464x290.jpeg",464,290,true],"mantranews-carousel-image":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30.jpeg",500,333,false],"mantranews-block-thumb":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30-322x230.jpeg",322,230,true],"mantranews-single-large":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-01-at-12.19.30.jpeg",500,333,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Reda\u00e7\u00e3o geral","author_link":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/author\/blogopara"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"No dia 1\u00ba de outubro, \u00e9 comemorado o Dia Internacional das Pessoas Idosas e o Dia Nacional do Idoso. Dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia estimam que, entre idosos com 80 anos ou mais, 40% sofrem quedas todos os anos. A fisioterapeuta Camila Souza explica como alguns cuidados preventivos podem evitar quedas, que…","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57743"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57745,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57743\/revisions\/57745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}