A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos proporciona in\u00fameros benef\u00edcios para as pessoas, desde o al\u00edvio de estresse at\u00e9 a preven\u00e7\u00e3o e o controle de doen\u00e7as. A prefeitura de Juazeiro, atrav\u00e9s da Secretaria de Sa\u00fade (Sesau), e do N\u00facleo de Apoio \u00e0 Sa\u00fade da Fam\u00edlia (Nasf), estimula e investe na realiza\u00e7\u00e3o de atividades f\u00edsicas nas comunidades e na Academia da Sa\u00fade, localizada na Orla II da cidade.<\/p>\n
Neste m\u00eas de outubro, a popula\u00e7\u00e3o passou a contar com aulas de Pilates, al\u00e9m das que j\u00e1 s\u00e3o realizadas como: zumba, gin\u00e1stica localizada e aer\u00f3bica, avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica e educa\u00e7\u00e3o em sa\u00fade. Cerca de 50 alunos participam das aulas que acontecem tr\u00eas vezes por semana, em dois turnos.<\/p>\n
A educadora f\u00edsica da Sesau, Crismilla dos Santos Silva, explicou que a nova modalidade oferece exerc\u00edcios de alongamento para o corpo e a mente. \u201cIndependentemente da idade ou n\u00edvel de condicionamento f\u00edsico, a import\u00e2ncia de se praticar o Pilates \u00e9 a melhora na postura, fortalecimento muscular, o aumento da flexibilidade, o desenvolvimento da consci\u00eancia corporal, a redu\u00e7\u00e3o de estresse. N\u00f3s sabemos a import\u00e2ncia de ter uma pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, de no m\u00ednimo 150 minutos por semana para que a gente tenha uma perspectiva de vida longa\u201d, aconselhou.<\/p>\n
As aulas de Pilates est\u00e3o acontecendo \u00e0s ter\u00e7as-feiras, com in\u00edcio \u00e0s 7h. De acordo com a professora, o p\u00fablico alvo \u00e9 composto por todas as faixas et\u00e1rias, assim como pessoas em busca da reabilita\u00e7\u00e3o, ap\u00f3s les\u00f5es, gestantes com adapta\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, atletas que desejam complementar seu treinamento e indiv\u00edduos que buscam melhorar a postura e a flexibilidade.<\/p>\n
Como participar<\/p>\n
Quem tiver interesse em participar das aulas deve procurar os profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica na Academia da Sa\u00fade, levando um documento de identifica\u00e7\u00e3o e o cart\u00e3o SUS. Primeiro \u00e9 feita uma avalia\u00e7\u00e3o para verificar as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas.<\/p>\n
A Academia da Sa\u00fade fica na Orla II de Juazeiro. As aulas s\u00e3o oferecidas: segunda-feira das 6h \u00e0s 8h e das 17h \u00e0s 19h, quarta-feira das 6h \u00e0s 8h, quinta-feira das 17h \u00e0s 19h.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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