{"id":60064,"date":"2023-12-10T17:15:00","date_gmt":"2023-12-10T20:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogopara.com.br\/?p=60064"},"modified":"2023-12-10T11:18:34","modified_gmt":"2023-12-10T14:18:34","slug":"sinais-de-que-tem-falta-de-uma-vitamina-importante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/2023\/12\/10\/sinais-de-que-tem-falta-de-uma-vitamina-importante","title":{"rendered":"Sinais de que tem falta de uma vitamina importante"},"content":{"rendered":"

Nutrientes (e vitaminas) s\u00e3o essenciais para o funcionamento pleno do corpo. Caso n\u00e3o saiba, existe \u201cuma vitamina lipossol\u00favel que prov\u00e9m de fontes como os vegetais de folhas verdes, os gr\u00e3os de soja e os \u00f3leos de canola\u201d, explica Yelena Wheeler, uma nutricionista.\"overlay-clever\"<\/p>\n

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Refere-se, claro, a vitamina K que tem como principais fun\u00e7\u00f5es ajudar o sangue a coagular e manter os ossos saud\u00e1veis, segundo o Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade Brit\u00e2nico.<\/p>\n

Quando n\u00e3o consome quantidades suficientes desta vitamina torna-se mais vulner\u00e1vel a certos problemas e sintomas. Quais?<\/p>\n

1-\u00a0Problemas de coagula\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

\u00c9 uma vitamina \u201cnecess\u00e1ria para a cria\u00e7\u00e3o de uma prote\u00edna que ajuda a controlar a hemorragia\u201d, ou seja, nas alturas em que n\u00e3o mant\u00e9m os n\u00edveis controlados, \u201co sangue demora mais tempo a coagular\u201d.<\/p>\n

Explica ainda que as pessoas com problemas de absor\u00e7\u00e3o, \u201ccomo a fibrose c\u00edstica, a doen\u00e7a cel\u00edaca, a colite ulcerosa e a s\u00edndrome do intestino curto\u201d devem estar mais atentos, uma vez que est\u00e3o mais em risco de defici\u00eancia de vitamina K.<\/p>\n

2-\u00a0Hematomas frequentes<\/strong><\/p>\n

Kristine Arthur, m\u00e9dica internista no MemorialCare Medical Group, na Calif\u00f3rnia, nos Estados Unidos, afirma que os \u201chematomas f\u00e1ceis\u201d est\u00e3o na lista dos sinais surpreendentes de uma defici\u00eancia de vitamina K e est\u00e3o relacionadas com \u201co fato de o sangue n\u00e3o coagular t\u00e3o rapidamente\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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