O h\u00e1bito de leitura \u00e9 uma pr\u00e1tica que possibilidade in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 mente das crian\u00e7as, adultos e idosos. Os est\u00edmulos que s\u00e3o direcionados ao c\u00e9rebro auxiliam a amenizar o estresse, mant\u00e9m o bom funcionamento da cogni\u00e7\u00e3o, assim como proporcionam uma melhor sa\u00fade mental. No Brasil, segundo dados divulgados pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Alzheimer (Abraz), 1,7 milh\u00e3o de pessoas com 60 anos ou mais t\u00eam algum tipo de dem\u00eancia.\u00a0 Importante mencionar, dessa forma, que outros estudos apontam que a leitura pode proteger a mente de doen\u00e7as neurodegenerativas, a exemplo do Alzheimer.<\/p>\n
Embora o h\u00e1bito pare\u00e7a simples, a leitura treina o c\u00e9rebro para garantir mais resist\u00eancia a danos cerebrais. Mais do que a transmiss\u00e3o ou reten\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es, a mente trabalha de maneira coordenada para permitir bons desenvolvimentos cognitivos. O neurocirurgi\u00e3o do Instituto de Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica (IDOMED), Frederico Prado, ressalta que ler contribui para a sa\u00fade cerebral. Sem d\u00favida, o h\u00e1bito da \u201cleitura auxilia nas conex\u00f5es cerebrais e cria novos v\u00ednculos neuronais\u201d, explica. O m\u00e9dico acrescenta, ainda, que a pr\u00e1tica pode desenvolver melhor a parte da mentaliza\u00e7\u00e3o, racioc\u00ednio, assim como a mem\u00f3ria das pessoas.<\/p>\n
O gosto pelo h\u00e1bito da leitura \u00e9 algo que pode ser estimulado gradativamente e nunca \u00e9 tarde para ser iniciado. Isso porque, segundo Frederico, a pr\u00e1tica possibilita maior prote\u00e7\u00e3o ao c\u00e9rebro \u00e0 medida que envelhecemos. O especialista reitera que, quanto antes come\u00e7ar, mais chances de vivenciar uma velhice confort\u00e1vel nos aspectos f\u00edsicos e cognitivos. \u201cRefor\u00e7o que o est\u00edmulo que a leitura gera \u00e0s pessoas tamb\u00e9m \u00e9 imprescind\u00edvel para bons cuidados com a mem\u00f3ria e com o nosso c\u00e9rebro\u201d, expressa.<\/p>\n
Para a professora de Psicologia da Wyden, Kalina Galv\u00e3o, al\u00e9m de proporcionar um momento de sa\u00fade mental, no sentido de parar as atividades do dia a dia e gerenciar o estresse, o h\u00e1bito da leitura ajuda na ansiedade. Ela endossa que a pr\u00e1tica \u201cvai estar aliada \u00e0 estimula\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria desde a crian\u00e7a at\u00e9 o adulto\u201d, frisa. Dessa forma, \u201cauxilia na imagina\u00e7\u00e3o, na criatividade, aquisi\u00e7\u00e3o de conhecimentos e plasticidade (a capacidade da crian\u00e7a, por exemplo, se reorganizar e estruturar emocional e cognitivamente)\u201d, afirma.<\/p>\n
Sem contar que, ao longo da vida, a leitura traz consequentemente in\u00fameras preven\u00e7\u00f5es de doen\u00e7as que envolvem a cogni\u00e7\u00e3o. Em complementa\u00e7\u00e3o, \u201cabre possibilidades para aumentar processo de comunica\u00e7\u00e3o, suscitando v\u00e1rios benef\u00edcios para a sa\u00fade mental. Al\u00e9m do processo de conhecimento, h\u00e1 melhor compreens\u00e3o de mentaliza\u00e7\u00e3o, aprendizagem e organiza\u00e7\u00e3o para realizar exerc\u00edcios mentais\u201d, finaliza Kalina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
H\u00e1bito precisa ser estimulado desde cedo para que as prote\u00e7\u00f5es cerebrais sejam melhor desenvolvidas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":64344,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[203],"tags":[],"class_list":["post-64343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-juazeiro"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria.jpg","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria.jpg",500,333,false],"thumbnail":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria.jpg",500,333,false],"large":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria.jpg",500,333,false],"1536x1536":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria.jpg",500,333,false],"2048x2048":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria.jpg",500,333,false],"mantranews-slider-large":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria.jpg",500,333,false],"mantranews-featured-medium":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria-420x307.jpg",420,307,true],"mantranews-featured-long":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria-300x333.jpg",300,333,true],"mantranews-block-medium":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria-464x290.jpg",464,290,true],"mantranews-carousel-image":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria.jpg",500,333,false],"mantranews-block-thumb":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria-322x230.jpg",322,230,true],"mantranews-single-large":["https:\/\/blogopara.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/thumbnail_Leitura-e-memoria.jpg",500,333,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Reda\u00e7\u00e3o geral","author_link":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/author\/blogopara"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"H\u00e1bito precisa ser estimulado desde cedo para que as prote\u00e7\u00f5es cerebrais sejam melhor desenvolvidas","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64343"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64345,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64343\/revisions\/64345"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}