O Dia dos Namorados, celebrado anualmente em 12 de junho, \u00e9 uma data que reflete \u00e0s m\u00faltiplas formas de amar, especialmente, mas n\u00e3o somente, \u00e0s que dizem respeito ao aspecto amoroso rom\u00e2ntico. Em meio a todas as sensa\u00e7\u00f5es que esse sentimento positivo proporciona \u00e0s pessoas, especialistas na \u00e1rea de neurologia apontam que h\u00e1 ganhos significativos aos comportamentos neurobiol\u00f3gicos e psicol\u00f3gicos no dia a dia. Isso porque o c\u00e9rebro processa as emo\u00e7\u00f5es por meio de uma complexa rede de estruturas interconectadas, principalmente aquelas que comp\u00f5em o sistema l\u00edmbico e suas conex\u00f5es com o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal, o que pode ser estimulado por esse sentimento.<\/p>\n
No campo cient\u00edfico, j\u00e1 \u00e9 consenso que amar e ser amado, no sentido amplo de ter fortes la\u00e7os sociais e afetivos, n\u00e3o apenas rom\u00e2nticos, \u00e9 um elemento fundamental para a sa\u00fade cerebral e mental. Segundo o Dr. Davi Said Ara\u00fajo, professor e neurologista do Instituto de Educa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica (IDOMED), os ganhos cognitivos estimulados pelo amor s\u00e3o in\u00fameros e importantes. Dessa forma, vale dizer que ocorre ativa\u00e7\u00e3o do sistema de recompensa. \u201cO amor ativa intensamente \u00e1reas do c\u00e9rebro ricas em dopamina. A dopamina est\u00e1 associada ao prazer, motiva\u00e7\u00e3o, recompensa e ao desejo de buscar e manter o relacionamento. Essa ativa\u00e7\u00e3o proporciona uma sensa\u00e7\u00e3o de euforia e bem-estar, refor\u00e7ando o comportamento de apego\u201d, explica.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m acontece a libera\u00e7\u00e3o de ocitocina e vasopressina, que s\u00e3o neuropept\u00eddeos cruciais para o v\u00ednculo e o apego; h\u00e1 a redu\u00e7\u00e3o do estresse e da atividade da am\u00edgdala e, sem contar, que o amor pode aliviar a dor e a promover o comportamento pr\u00f3-social. \u201cOs seres humanos s\u00e3o inerentemente sociais. Nossos c\u00e9rebros evolu\u00edram em ambientes sociais e a conex\u00e3o com os outros \u00e9 uma necessidade b\u00e1sica, t\u00e3o vital quanto<\/p>\n
alimento e abrigo. A priva\u00e7\u00e3o social, por outro lado, tem efeitos delet\u00e9rios no c\u00e9rebro e na sa\u00fade mental. O amor e o apego promovem a libera\u00e7\u00e3o de neurotransmissores e horm\u00f4nios ben\u00e9ficos (dopamina, ocitocina, vasopressina) que reduzem o estresse, aumentam o bem-estar, fortalecem o sistema imunol\u00f3gico e modulam a dor\u201d, compartilha.<\/p>\n
Ainda de acordo com o neurologista Dr. Davi, os relacionamentos amorosos e de suporte s\u00e3o um fator protetor robusto contra o desenvolvimento de transtornos mentais como depress\u00e3o e ansiedade. \u201cEles fornecem um \u2018amortecedor\u2019 contra os desafios da vida, promovendo resili\u00eancia e habilidades de enfrentamento. Estudos mostram que pessoas com redes sociais fortes e relacionamentos significativos t\u00eam menor risco de dem\u00eancia e decl\u00ednio cognitivo. O amor e os relacionamentos d\u00e3o prop\u00f3sito e significado \u00e0 vida, elementos cruciais para a sa\u00fade mental e o bem-estar psicol\u00f3gico\u201d, expressa.<\/p>\n
Por isso, neste Dia dos Namorados, e ao longo de todo o ano, cultivar relacionamentos baseados no amor, carinho e suporte m\u00fatuo tem a ver com a felicidade e vai al\u00e9m, pois “\u00e9 uma estrat\u00e9gia biol\u00f3gica e psicologicamente adaptativa para promover a longevidade, a resili\u00eancia e a sa\u00fade \u00f3tima do c\u00e9rebro e da mente”, destaca Dr. Davi.<\/p>\n
Amar ativa benef\u00edcios para a sa\u00fade do c\u00e9rebro e mente<\/p>\n
\u2022 Ativa\u00e7\u00e3o do Sistema de Recompensa: o amor ativa intensamente \u00e1reas do c\u00e9rebro ricas em dopamina. Essa ativa\u00e7\u00e3o proporciona uma sensa\u00e7\u00e3o de euforia e bem-estar, refor\u00e7ando o comportamento de apego.<\/p>\n
\u2022 Libera\u00e7\u00e3o de Ocitocina e Vasopressina: a ocitocina, liberada durante intera\u00e7\u00f5es sociais afetuosas (como abra\u00e7os e toques), promove a confian\u00e7a, reduz o estresse, e fortalece os la\u00e7os sociais. A vasopressina tamb\u00e9m desempenha um papel no v\u00ednculo no comportamento paternal\/maternal. Ambos contribuem para a sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a e conex\u00e3o.<\/p>\n
\u2022 Redu\u00e7\u00e3o do Estresse e da Atividade da Am\u00edgdala: estudos mostram que o amor e o suporte social podem atenuar a resposta do c\u00e9rebro ao estresse.<\/p>\n
\u2022 Promove al\u00edvio da dor: pesquisas indicam que a sensa\u00e7\u00e3o de amor e o foco em uma pessoa amada podem ativar sistemas de al\u00edvio da dor end\u00f3genos no c\u00e9rebro, semelhantes aos ativados por analg\u00e9sicos. Isso ocorre atrav\u00e9s da libera\u00e7\u00e3o de opioides end\u00f3genos e da ativa\u00e7\u00e3o de \u00e1reas espec\u00edficas no c\u00e9rebro.<\/p>\n
\u2022 Melhora da Cogni\u00e7\u00e3o e Sa\u00fade Mental: a estabilidade emocional e o suporte social proporcionados pelo amor podem ter efeitos protetores sobre a fun\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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