Entenda por que o leite de vaca pode agravar sintomas como rinite, sinusite e tosse e saiba quais substitui\u00e7\u00f5es ajudam a aliviar o desconforto<\/i><\/p>\n
Nariz entupido, tosse e sensa\u00e7\u00e3o de garganta carregada s\u00e3o sintomas comuns entre quem vive em regi\u00f5es quentes e \u00famidas como a Amaz\u00f4nia. O que poucos sabem \u00e9 que o leite de vaca e seus derivados podem contribuir para a piora desses quadros em pessoas sens\u00edveis.<\/p>\n
Segundo o m\u00e9dico de fam\u00edlia e comunidade Evandro Rios Sot\u00e9, coordenador do curso de Medicina do IDOMED, h\u00e1 rela\u00e7\u00e3o entre o consumo de leite e o agravamento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias como rinite, sinusite e bronquite.<\/p>\n
\u201cNa minha pr\u00e1tica, leite de vaca e derivados tendem a ser mucog\u00eanicos, ou seja, aumentam o catarro e espessam as secre\u00e7\u00f5es, e, podem piorar sintomas respirat\u00f3rios. Por isso, costumo evitar leite de vaca em quadros recorrentes\u201d, explica.<\/p>\n
O m\u00e9dico ressalta que \u00e9 importante diferenciar alergia \u00e0 prote\u00edna do leite de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose.<\/p>\n
\u201cA alergia \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica que pode afetar vias a\u00e9reas, pele e intestino. J\u00e1 quando a intoler\u00e2ncia \u00e9 digestiva, causa gases, dor e diarreia, e n\u00e3o est\u00e1 ligada a sintomas respirat\u00f3rios. Se a pessoa for sens\u00edvel ao leite de vaca, esses fatores se somam e eu frequentemente observo piora da evolu\u00e7\u00e3o cl\u00ednica\u201d, afirma o Dr. Evandro.<\/p>\n
Entre as orienta\u00e7\u00f5es, o m\u00e9dico destaca ajustes no ambiente e na alimenta\u00e7\u00e3o: manter a casa ventilada, limpar filtros de ar-condicionado e corrigir infiltra\u00e7\u00f5es e mofo.<\/p>\n
\u201cControlar o ambiente \u00e9 t\u00e3o importante quanto ajustar a alimenta\u00e7\u00e3o. Em dias ruins, recomendo tamb\u00e9m a higiene nasal com soro fisiol\u00f3gico\u201d, acrescenta.<\/p>\n
Para quem sofre com alergias respirat\u00f3rias, a dica \u00e9 testar a retirada do leite de vaca por algumas semanas. \u201cOriento eliminar totalmente o leite e seus derivados por quatro a oito semanas e observar os sintomas. Se houver melhora, mantenho as substitui\u00e7\u00f5es\u201d, explica.<\/p>\n
Entre as alternativas, ele recomenda leite de coco natural ou bebidas vegetais de am\u00eandoas, castanha-do-par\u00e1 ou inhame.<\/p>\n
\u201cO leite de vaca foi feito para bovinos. O ser humano \u00e9 o \u00fanico que consome, rotineiramente, leite de outra esp\u00e9cie na vida adulta. Substituir o leite de vaca por leite de coco \u00e9, para mim, a melhor escolha pr\u00e1tica do dia a dia\u201d, conclui o m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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