{"id":9030,"date":"2020-04-07T08:46:14","date_gmt":"2020-04-07T11:46:14","guid":{"rendered":"http:\/\/blogopara.com.br\/?p=9030"},"modified":"2020-04-07T08:46:18","modified_gmt":"2020-04-07T11:46:18","slug":"conheca-a-yoni-yoga-pratica-que-vai-muito-alem-do-pompoarismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogopara.com.br\/index.php\/2020\/04\/07\/conheca-a-yoni-yoga-pratica-que-vai-muito-alem-do-pompoarismo","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a a yoni yoga, pr\u00e1tica que vai muito al\u00e9m do pompoarismo"},"content":{"rendered":"

Inspirada na filosofia taoista, a yoni yoga surgiu de uma combina\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas indianas, tailandesas e tibetanas. De origem s\u00e2nscrita, a palavra\u00a0yoni<\/em>\u00a0representa todos os \u00f3rg\u00e3os femininos (vagina, canal vaginal e \u00fatero) e o termo\u00a0yoga<\/em>\u00a0significa controle e trabalho do corpo e da mente, de forma integrada.<\/p>\n

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Gabriela Merofa, instrutora de yoni yoga e uma das principais conhecedoras do assunto no Brasil, explica que se trata de uma jornada de autoconhecimento feminino. Segundo a especialista, as praticantes t\u00eam a oportunidade de resgatar seu poder pessoal, transmutar traumas, reconectar-se com a yoni, despertar a\u00a0kundalini<\/em>\u00a0(energia sexual) e transformar todas as \u00e1reas da vida.<\/p>\n

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Mas como funciona na pr\u00e1tica?<\/h6>\n

\u201cA aula \u00e9 din\u00e2mica e divertida com diferentes t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o, pr\u00e1tica de\u00a0pranayamas<\/em>\u00a0(respira\u00e7\u00f5es do yoga) e posturas com foco na conscientiza\u00e7\u00e3o e fortalecimento do assoalho p\u00e9lvico\u201d, afirma a profissional.<\/p>\n

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Ela ainda frisa que qualquer mulher, de todas as idades e tipos f\u00edsicos, pode praticar. \u201cBasta usar roupa confort\u00e1vel e estar aberta a se conectar com o feminino que est\u00e1 dentro de si\u201d.<\/p>\n

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Como principais benef\u00edcios mentais e emocionais, o yoni yoga proporciona aumento da autoestima e confian\u00e7a, aceita\u00e7\u00e3o maior do pr\u00f3prio corpo, al\u00edvio da ansiedade e do estresse e promo\u00e7\u00e3o de um profundo bem-estar.<\/p>\n

Na parte f\u00edsica, proporciona melhoras que podem ser percebidas a partir de pelo menos tr\u00eas meses de pr\u00e1tica. \u201cAumento da libido, facilidade de chegar ao orgasmo e prolongamento dele, ajuda a amenizar c\u00f3licas menstruais e sintomas da menopausa, al\u00e9m de prevenir e tratar a incontin\u00eancia urin\u00e1ria\u201d, conta Merofa.<\/p>\n

De dentro pra fora<\/h6>\n

De acordo com a instrutora, com a autoestima elevada, a mulher passa a se enxergar diferente, a se valorizar mais, se achar mais bonita naturalmente e tamb\u00e9m come\u00e7a a se cuidar melhor. Por isso, a beleza de dentro transcende para fora e aparece na pele e no cabelo, consequentemente.<\/p>\n

\u201c\u00c9 t\u00e3o vis\u00edvel que os outros percebem essa mudan\u00e7a e \u00e9 comum que as adeptas da yoni yoga recebam mais elogios, n\u00e3o s\u00f3 pela melhora na apar\u00eancia do corpo f\u00edsico, mas tamb\u00e9m por agirem de forma mais confiante e determinada\u201d, comenta.<\/p>\n

Obviamente, o prazer sexual se eleva, pois passa a ser mais sensorial e ampliado. \u201cA modalidade aumenta a libido n\u00e3o s\u00f3 pelo sexo, mas pela vontade de viver, de ter prazer nas pequenas coisas e at\u00e9 ajuda a encontrar o prop\u00f3sito de vida\u201d, diz Gabriela.<\/p>\n

Com o parceiro, a conex\u00e3o passa a ser mais profunda tamb\u00e9m, visto que estimula um n\u00edvel maior de cumplicidade. O ato sexual melhora, de fato, por aumentar o estreitamento e a sensibilidade da yoni, pelo treino dos movimentos internos, que podem ser sentidos pela companhia, mas sobretudo pela conex\u00e3o com o corpo no momento presente.<\/p>\n

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Fonte: Metr\u00f3poles<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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